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什么食物补叶黄素最好_什么食物含叶黄素多
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参考答案
黄素效果好人体没有办法自行合成叶黄素，人眼睛的黄斑区含有大量的叶黄素，如果眼睛缺乏大量的叶黄素就会出现失明的症状。眼睛的基础营养来源就是叶黄吃胡萝卜叶黄素最多，但是日常膳食中摄取的叶黄素非常，不足以达到养生的效果，想要补充叶黄素，可直接服用奈力士叶黄素片，它的含量更高，利于人体吸收利用。
现在手机是人人必备的物品，不管是闲暇还是繁忙，都会时不时的看会手机。虽然这样可以减少生活中的无聊，但是手机对眼睛的伤害是不容忽视的。为了保护眼复方是一个不错的选择，让身体可以多元分解吸收不同眼部营养，护眼除补充叶黄素外，花青素、β-胡萝卜素、维生素C都是很不错的护眼营养选择.儿童对叶黄素。